その他 白神山地旅行記
「秋田・白神山地の3泊4日旅をリアルに紹介。天候や観光スポット、失敗談から学ぶ旅準備のコツまで、自然満喫の旅計画に役立つ情報をまとめています。」
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その他 ９月の上高地・涸沢カール旅行記
60歳からの挑戦、9月下旬の上高地・涸沢カール旅行記。紅葉の状況、公共交通機関でのアクセス、そして感動のモルゲンロートをレポート。膝の負傷により登山を断念した経験と、今後の山旅の決意を綴ります。
60歳からの美白 美白の悩みを解決する！美容皮膚科での美白治療の流れを徹底解説３回目
美容皮膚科での美白治療を実体験で解説。3回目の施術の流れから使用した化粧品、ダウンタイムまで、60代からの“赤ら顔悩み”の体験記録。
60歳からの美白 美白の悩みを解決する！美容皮膚科での美白治療の流れを徹底解説２回目
実際に受けたメディカルエステ体験をレビュー。アイコン光治療は“なんとか耐えた！”けれど、終わった後はすべすべ肌に。ケアシスSとペップビュープラスは“気持ちよすぎてリピ決定”。シミ・くすみ・小じわ改善の効果と料金も紹介。
大人バレエレッスン日記 他の先生からのアドバイス
大人バレエ21年の私が、別の先生から受けた“刺さるレッスンアドバイス”を具体的に紹介。細部の意識が記憶に残る理由を実感。
大人バレエレッスン日記 つま先、膝を伸ばす、かかとを上げる
大人バレエの基本は三つ。つま先・膝・かかとを意識するだけで踊りが変わる。
60歳からの美白 美白の悩みを解決する！美容皮膚科での美白治療の流れを徹底解説１回目
60代 美白 美容皮膚科 レポート｜赤ら顔対策として、60歳からの光治療・内服・スキンケア導入の一日目。カウンセリング～施術・費用まで詳しく紹介。
60歳からの美白 美容皮膚科を受診するまでの悩み
赤ら顔や酒さに悩む方必見。美白エステでは効果がなかった私が、美容皮膚科やメディカルエステで治療を受けた実体験をまとめました。原因や改善のヒントがわかります。
大人バレエレッスン日記 バレエで感情を表現する
バレエ歴21年の筆者が、姿勢やテクニックだけでなく“感情表現”の大切さに気づいたレッスン日記。楽しむことの素晴らしさを共有します。
初心者向けバレエの基礎とコツ 初心者のためのバレエ用語まとめ！これさえ覚えれば心配なし！②〜足の動き〜
大人バレエ初心者必見！プリエ・タンジュ・ジュッテ・ルルベ・アテールなど、基本の足の動きを写真付きでわかりやすく解説。レッスン理解に◎