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大人バレエ初心者必見！プリエ・タンジュ・ジュッテ・ルルベ・アテールなど、基本の足の動きを写真付きでわかりやすく解説。レッスン理解に◎

大人バレエ初心者のために、まず覚えるべき足のポジションをわかりやすく解説！1番〜6番まで、レッスンで必須の基本を写真付きで丁寧に紹介。

最近のフロアーレッスンで、アチチュードターンが出てきます。これがなかなか難しい。少しレベルの高い技ですが、私の覚書です。コツが３つあります。これができれば、かなり上級者！という感じで踊れます。コツ１：回る直前まで両腕を開くすぐに回転に入らず...

「バレエって難しい…でも、少しでも“バレエらしく”見せたい！」そんなふうに思ったことはありませんか？特に大人からバレエを始めた方は、振付やステップに必死になってしまい、細かい部分まで意識が回らないことも多いですよね。でも実は、指先や上半身の...

大人からバレエを始める方必見！初心者がまずそろえるべきレオタードやバレエシューズなど、必須5アイテムを分かりやすく紹介します。

アラベスクが安定しない原因は“上半身の流れ”と“背筋不足”かも。美しく決めるコツと自宅トレを解説！

「大人になってからバレエを始めたいけれど不安…」そんなあなたへ。22年続けてきた筆者が、大人バレエのメリット・デメリットをリアルな体験を交えてご紹介。最初の一歩を踏み出すヒントが見つかります。